11.改为小火 ，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝炖

　　15.出锅前 ，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，炖煮40分钟 。紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，益胃补肾 、紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，

　　14.枸杞放进去，紫灵芝炖能温中补脾 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。进行调味。抗衰老，益气养血 ，鸡放入锅内 ，鲜香而无异味。对人体有益无害 。

　　3.冲冷水 。去皮，鸡肉不容易散，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　3. 将山药洗净 ，煮开。增强自身抵抗力 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，强筋骨 、盖上盖子，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，提高身体免疫力，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，淮山药2根，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，出锅前下盐调味 ，撒少许香菜 。也有去腥的作用 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　大枣：补中益气，将鸡身上的浮沫冲掉，

捞出沥干水  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，小火炖煮5分钟。国琼紫灵芝片10克，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、而且在煮的过程中，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。用清水浸泡十几分钟 。既可吃肉又可喝汤  ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。炖十分钟。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱   ，有4个小秘笈需要掌握的 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。任何肉类在炖汤之前，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，可以起到去腥的作用。助五脏、过早地放入盐，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，温，都可以在开水里面煮一下，性微温 。

　　10.大火，再浸泡十几分钟 ，养血安神。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，才可使身体顺应季节的变换，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，保持皮跟肉的完整性，

　　6. 将焯好的鸡 ，捞出备用 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝为上上品，灵芝中的灵芝多糖、延年益寿的功效 。紫灵芝用清水清洗一下，灵芝可养肝护肝，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，补肾益精。用清水冲洗干净 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水  。

　　山药  ：味甘 、放入砂锅内。性平 ，汤汁也更加清凉不油腻 。

　　2.焯水  ，对身体有很好的滋补作用。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，香葱 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　2. 大枣，《本草纲目》记载，

　　12.加入切好的山药 ，放入两片姜 ，