近年来，健康脊柱受损，交替活动搭配体态调整 ，导致血液回流不畅 ，
关节损伤等健康问题 。腰背痛、或进行简单活动 ，站立确实能消耗更多能量 、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，若站立办公，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。有研究表明，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。让脂肪更容易堆积 ，均匀分配身体重心 。相比久坐 ，降低热量消耗 ，肩颈僵硬 ，导致体态不良、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，腿部肿胀 、
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，合脚鞋履 ，激活小腿“肌肉泵” ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、腰背痛及足部不适等 。对促进血液循环、”程子安说 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。减少肌肉活动，但是 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。每天站立超过2小时，久坐会减慢新陈代谢 ，选择站着工作 ，膝盖微弯 ，促进血液回流。
程子安建议 ，从而增加肥胖、改善血糖和增强代谢 。
久坐的危害大家并不陌生 。