◎用凉水，鲫鱼
5 、萝卜
2 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤生姜4片 、篇萝加盐调味，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、萝卜姜切片 ，白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝
6 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用 。并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜汤对排气 、
鲫鱼营养丰富 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，排便有促进作用 ，得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
3 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 水初沸时 ，盖上锅盖 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱2根 、盐1/4茶匙 、 鱼煎好后 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。用生姜在锅里擦一遍 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。4、白萝卜半个（约400克） 、可以使产妇早进食 ，